ADRES: Hasane Ilgaz Sokak No 17 Lefkoşa / Köşklü Çiftlik
İLETİŞİM : +(90) 533 860 4336
Kişisel Gelişim & Psikoterapi Merkezi
Hiç bir zaman hayattan beyaz bir sayfa bekleme. Çünkü İkinci sayfa bile birincisinin izlerini taşır...
Robin Sharma
"
"
"
Daha Fazla Bilgi ve Sorularınız İçin Bize Ulaşın...
insanın Davranışları
Ruhunu Yansıtır. E.A.
Yaşamımız boyunca farklı zamanlarda ciddi problemlerle karşılaşabilir, üstesinden gelebilmekte çaresiz hissedebiliriz.
Bu zamanlarda profesyonel destek almak en kısa zamanda ve etkili biçimde problemin ortadan kalkmasında en doğru adım olacaktır...
Stres ve Stres
Yönetimi
Çağdaş yaşamda birçok etkenin neden olduğu yoğun stres, bireylerin işlevselliğini bozmakta ve yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir.
Stres yönetiminde; kişinin kendisine, olaylara ve geleceğe bakış açısı önemli olmaktadır. Olumsuz düşünceler, değerlendirmeler ve atıflar aynı zamanda olumsuz duygulara ve uyum bozucu davranışlara yol açar.
Stresle baş etmede kullanılan yöntemlerin sayısı her geçen gün artmaktadır.
Bu yöntemler arasında;
-
FARKINDALIĞI GELİŞTİRMEK
-
OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİN YENİDEN YAPILANDIRILMASI
-
DAVRANIŞSAL STRATEJİLER GELİŞTİRMEK
-
GEVŞEME EGZERSİZLERİ YAPMAK
Cinsel
Problemler...
Cinsel işlev bozuklukları her ne kadar çiftlerin birinden kaynaklanıyor gibi görünse de, cinsellik iki kişinin birlikte yaşadığı bir durumdur.
Bundan dolayı çiftlerin birlikte yardım almaları, tedavi ve terapi sürecini birlikte tamamlamaları yeniden sağlıklı bir cinsel yaşama ulaşabilmeleri için son derece önemlidir.
Ayrıca yapılan araştırmalar, cinsel partnerlerin her ikisinden de kaynaklanan cinsel işlev bozukluğu görülme oranının %40-50'lerde olduğunu göstermektedir.
Tüm bu nedenler birlikte yardım almanın önemini arttırmaktadır.
Yeni Evlilerde
İlişki Problemleri.
Evliliğiniz boyunca mutlu ve uyumlu olunabilmenin yolu, kişinin duygusal olarak saygı ve sevgi bağı ile bağlandığı yaşama bakış ve yaşam tarzı olarak kendine yakın dünya görüşüne sahip olduğu bir birey ile evlenmesidir.
Yeni evlenen kişinin birbirleriyle yaşadıkları uyum sorunlarının nedenleri;
* Mantık evliliği adı altında duygusal tarafı eksik bir ilişkinin evlilik ile sonuçlandırılması,
* Hızlı ve yoğun duygu karmaşası içindeyken yaşamın gerçeklerinden ve sorumluluklarından uzak yapılan evlilikler ,
* Bitmiş ancak duygusal açıdan yaraları tam onarılmamış bir ilişkiden, yeni bir ilişki ile acısını dindirmek amacıyla ya da eski sevgiliye tepki ve öfke olarak uygun olmayan herhangi biri ile yapılan evlilikler olarak kısa ve öz olarak
sayılabilir
* Cinsel birlikteliğe bağlı problemler
Depresyon
Genellikle 20’li yaşların ortalarında başlayan depresyon "olumsuz üçlü" olarak adlandırılan yani kişinin kendisi, diğerleri ve gelecekle ilgili olumsuz/karamsar bilişleri ile karakterize olan bir duygu-durum bozukluğudur.
Yaşam boyu depresyon geçirme
olasılığı kadınlarda erkeklerin yaklaşık iki katı kadar olup bu oran %10-25 dolaylarındadır.
Depresyon biyolojik veya psiko-sosyal etmenlere bağlı olarak gelişebilmekte
genellikle birden fazla tetikleyicinin hastalıkta rol aldığı gözlenmektedir.
Genetik yatkınlık yani birinci derecede biyolojik akrabalarında depresyon bulunması kişinin kendisinin de depresyon geçirme riskini arttırmaktadır.
Önceden depresyon dönemi geçirmiş olmak da yeni bir depresyon geçirme açısından risk arttıran bir diğer faktör olarak karşımıza çıkmaktadır.
"
Mutluluğa giden iki yol vardır; Kendinden çok şey, başkalarından az şey bekleyeceksin..."
Anonim
